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Die 5 häufigsten Fehler beim ENTSAFTEN
und wie Du sie vermeiden kannst!
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Mein Lieblingsrezept
Gesundheits-Booster Selleriesaft: entzündungshemmend, blutdrucksenkend, fettabbauend, entgiftend - und trotzdem lecker
Der Ratgeber ist 100% kostenlos und deine Daten, die du im Rahmen des Downloads angibst, behandle ich vertraulich. Nähere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in meiner Datenschutzerklärung.
Obst und Gemüsesäfte - Gewicht verlieren, jünger aussehen und vor Energie strotzen
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 14% der täglichen Energiezufuhr in Form von frischem, unbehandeltem Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Das entspricht 5 Portionen oder einer täglichen Menge von 400-800 g Obst und Gemüse. Das ist ganz schön viel und Alltag kaum zu schaffen.
Das Pressen frischer Säfte eröffnet dir jedoch vielfältige Möglichkeiten dich mit den notwendigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu versorgen.
Und dabei wird es nicht langweilig, da es ein Entsafter viele neue und traumhafte Kombinationen ermöglicht.
Bevor Du aber loslegst solltest du einige Grundregeln beachten und Dir der Fallstricke und Fehler bewusst werden, die Menschen machen können, wenn sie mit dem Entsaften beginnen.
Entsaften muss nicht kompliziert sein!
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