Entsaften

Unser Immunsystem bildet die wichtigste Verteidigungslinie gegen einfallende Krankheitserreger und für eine optimale Funktionsweise des Immunsystems ist die Ernährung von ganz entscheidender Bedeutung. Viele von uns denken bei „Immunsystem stärken“ immer sofort an ein bestimmtes Vitamin, einen bestimmten Nährstoffkomplex oder an eine Impfung. Es ist jedoch einiges komplexer. Unser Immunsystem besteht aus vielen verschiedenen Helfern, […]

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Obst und Gemüse selbst entsaften – Der schnelle Weg zum Super-Food Beim Entsaften denkst Du vielleicht zuerst an Fruchtsäfte wie Apfelsaft oder Kirschsaft. Entsaftet werden können aber auch verschiedene Gemüsesorten und Kräuter. Wer eine Saftpresse besitzt, hat damit viele Möglichkeiten, sich leckere und gesunde Säfte selbst herzustellen. Das lohnt sich vor allem, wenn Du einen

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